태권도 하이킥의 수련법과 타이밍..
오늘 겨루기 했습니다 키도 저와 비슷한데 다리가 제가 신체구조상 그친구보다 조금 짧습니다 저는 …
우리나라에서 육합당랑권을 배울 수 있는 곳이 있나요?
저.. 우리나라에서 육합당랑권을 배울 수 있는 곳이 있나요? 궁금합니다...답변부탁드립니다..
만약 이런상황이라면..
오늘. .왠지 그렇습니다 밤 12시인데.. 방금전에 왠 이상한 사람이 전화해서 거기 김xx댁…
평수법에 대하여 알고싶습니다.
대한기도회의 합기도와 특공무술에 들어있는 "평수(법)"을 수련하는 방법을 자세히 알고싶습니다. (제가 알기…
아파트에 샌드백을 설치하려합니다. 어디가 적합할지?
샌드백은있는데 어디다 다는게 적합할지 참고로 ㅈㅓ희집은 아파트입니다. 샌드백걸이나 그런 제품이 따…
주먹 팔굽혀 펴기에 관한 질문들..
제주먹이 가운데손가락 관절이 상당히 튀어나왔습니다.. 그래서 주먹팔굽혀펴기를 하면 검지손가락의 관절이 …
운동후에 근육을 풀어주는 스트레칭법좀 갈켜주세요
헬스나 유산소 운동을 한뒤에 다음날 아침 근육에 통증 안오려면 스트레칭으로 풀라는데 도데체 어떻게 하라 는…
저의 발차기 연습방법에 조언좀 해주세요.
강한 발차기 를 위해서 특히 돌려차기연습을 많이합니다 도장에서 겨루기할때도 돌려차기가 가장많이 씁니다 …
훈련
집에서 할수 잇는 상체 훈련과 하체 훈련.등을 자세히 설명해주시면 감사하겟습니다. 근력 향상도 하고 십…
절권도...
무술을 갓 시작한 사람인데요.. 지금은 기본 체력단련 하고있고 무술은.. 절권도를 한번 해보려고 …
기(氣)란 무엇이죠?
밑에 질문했는데..바로 또 질문해서 죄송합니다.. 궁금한게 너무 많아서.. 기" 란 실제로 존재하…
쌍절곤 을 하면...
쌍절곤을 많이 돌리게 되면 어느 근육에 많은 영향을 주며 모가 발전한다는것좀 알려주시면 감사하겠습…
강한 체력운동만으로도 강해질수있나?
제 친구들중에 저와같은 태권도장에 다니는 애들이 있습니다 저보다 보통 키가 크고 삐쩍말랐고 헬스를 다녀…
제가 키가 무지 작은데요...운동좀 추천해주세요.
제가 이제 고3되는데, 4품입니다. 이제 4단 되겠죠.. 아무튼 여지껏 운동하면서 강해지고 싶다는 생각…
기마자세가 성장기에 영향을?
하루에 기마자세 나눠서 총 1시간정도 합니다 안쪽근육 발달시키려고 일부러 안쪽으로 허벅지조금 틀고 서 …
목 돌릴때마다 뚜두두둑 소리가 계속 납니다..교정할 수 없을까요?
안녕하세요 무술에 관심갖게 되어 체력단련부터 시작하려는 사람인데요 . 문제는. .목에 서 …
복근(王)의 양쪽 밸런스가 다릅니다..ㅠㅠ
제가 특별히 王자를 기를라고 복근운동을 한것은 아니고 그냥 운동이 좋아서 발차기도 하고 뭐 이것저것 하다보…
오발탄과 관수치기 수련법좀..
오발탄 즉 당수치기라고도 하져? 손바닥을 쫙펴서 손바닥으로 상대의 안면을 가격하면 잘쓰는 사람은 정권보…
철사장과 그밖의 손단련 질문
철사장이라면 보통 녹두? 인가? 녹두라는 것에 손을 집어넣다 끄집어 냈다 이러는거 아닙니까? 아니…
일대일 싸움에서의 두려움을 없애려면?
저는 이상하게 일대일싸움에서 더 긴장되고 괜히 약한 상대임에도 불구하고 어떨때는 저혼자 흥분해서 더 때…