주먹 팔굽혀 펴기에 관한 질문들..

답변입니다.. 뭔가 상당히 방법을 잘 못 알고 계시네요.. 정권쥐고 팔굽혀 펴기가 옳은 명칭이고요.. 정권부위만 단련해도 좋습니다.. 일단 두번째 손가락...중지...가운데 손가락 부분만 단련하는 겁니다.. 정권을 올바르게 쥐면.. 어떤 손이든...사람 손이면 반드시.. 검지와 중지가 땅에 닿게 되어있습니다.. 그 부분만 단련하는 것이고.. 네번째 다섯번째는 따로 또 단련하는 겁니다.. 무리하게 억지로 주먹을 뭉개면서 단련하면 손만 상합니다.. 출처 : 본인직접 작성

답변입니다. 질문을 많이 해서 죄송할건 하나도 없습니다. 여기는 물어보는 장인데요 뭘... 주먹쥐고 하는 팔굽혀펴기는 정권을 강하게 그리고 옳바른 모양으로 만드는데 중요한 역할을 합니다. 님께서 가운데 정권이 너무 많이 나와서 두번째 또는 검지 정권이 땅에 닿지 않는다고 하셨는데 그건 거의 모든 평범한 사람은 그렇습니다. 주먹 팔굽혀펴기를 하실때에는 검지와 가운데 정권만 데고 하는게 옳은 방법입니다. 이 단련법은 이 두정권을 강하게 하고 편평하게 만들어 타격시 더 강한 임팩트를 주고 약한 임팩트를 받기 위함에 있습니다. 님께서 기형이 아닌이상 (나쁜 의미아니예요~) 정권 팔굽혀펴기가 불가능 할 수는 없습니다. 검지와 중간 정권만 땅에 놓고 연습하세요. 출처 : 본인직접 작성

수련방법 누구나 중지가 튀어나와있음니다. 너무 걱정하지 마시구요 일단 방법은 처음부터 무리하면 뭐든지 좋지 않습니다. 일단 처음은 배게같은 푹신푹신 한곳에 주먹을 쥐고 헤보시구요 점점 단단한걸루 하시는것이 좋을듯합니다. 출처 : 본인출처