답변입니다.
기마자세를 한다고 딱히 성장에 방해가 되거나 하지는 않습니다..
너무 무리하게 하지만 않으스면 괜찮다고 봅니다..
그리고 성장기에는 몸을 쭉쭉펴주는 운동도 항상 같이 해야 한다는 것 아시죠?
중량 운동을 좀 하셨다면....철봉에 매달리기로 척추와 관절을 쭉펴주고..
운동 전에는 스트레칭으로 쭉쭉!!
자고 일어나서는 기지개로 쭉쭉!!
제 나이가 올해로 벌써 23이 됩니다...만으로는 21살...
이제 곧 군대도 갑니다..
그런데 전 아직도 키가 더 클거라는 미련을 안버리고..
항상 쭉쭉! 입니다!!
쭉!쭉!!
기지개..스트레칭...철봉!!
좋은 거죠..
요가나 복식호흡..에어로빅도 좋습니다..
출처 : 본
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