무술지식

강한 체력운동만으로도 강해질수있나?

무카스 회원 · 2004.01.28 16:38 댓글 4

제 친구들중에 저와같은 태권도장에 다니는 애들이 있습니다

저보다 보통 키가 크고 삐쩍말랐고 헬스를 다녀서 근육을 키우면서 태권도를 합니다

하지만 저는 일부러 핼스를 않가고 차라리 그시간에 혼자 밖에서 운동하거나

실내에서 강한 체력운동을 합니다

기본적인 팔굽혀펴기나 앉았다일어나기를 정확한 자세로 변형도 하면서 하루에 400회 이상을 꼭합니다

그밖에 여러가지 운동 쉐도우 복싱등 벼러별 운동을 다 합니다

태권도할때 발차기의 파워하나는 그애들보다 좋습니다

이제 몇달후에 저희 중등부 시합이 있어서 몇명 잘하는 애들 뽑아서 나가게 되는데

그때문에 요즘 계속 태권도장에서도 체력운동만 하고있습니다 (다른때는 체력운동 절대 않함)

그래서 제가 의문이 하나 생긴것인데

저와같이 체력운동을 아주 꾸준히 강하게 하루도 거르지 않고 양도 늘려가면서 하는 사람도

충분히 강해질수 있나요?

많은 무술인들의 답변 구합니다

익명 2004.01.28

당연한 거 아닌가요.. 웨이트가 별게 아닙니다.. 님이 하시는 수련코스에도 웨이트가 끼어있네요.. 제 생각에 꾸준히 하신다면 분명히 효과가 있을 것이라고 생각합니다.. 헬스란 건 오히려.. 무도에 알맞은 근육이라기 보다.. 인체를 부분별로 분류해서..단련하는 방법이니까요.. 딱히 웨이트 했다고 파이팅에 강하다고 할 수 없습니다.. 강한 힘을 얻어도 막상 쓸수 없으면 그저 그러니까요.. 오히려 무도식 웨이트로 힘을 얻으면.. 근육 크기에 비해 강한 힘을 낼 수 있을 뿐더러..유연하고..충격에 강한 근육을 키울 수 있습니다.. 또한 수련 중에 키운 힘임으로...실제로 파이팅 시 효율적이죠.. 제 생각에는 전문적인 웨이트와 무도식 단련을 절충하는게 가장 좋다고 생각합니다.. 어느 한가지에 치우치는 건 좋지 않다고 봅니다.. 출처 : 본인직접 작성

익명 2004.01.30

중요한건 적당히 꾸준히 입니다. 많이 한다고 좋은게 아니죠 출처 : 본인직접 작성

익명 2004.01.31

무술근육은 따로 무술근육은 헬스헤서 생기는 근육과는 다릅니다. 헬스하여 생긴근육은 보시면 알겠지만 미국 프로레슬러들보면 솔직히 멋있습니다. 폼두나고 파워두 좋져 하지만!! 무술에는 쥐약입니다. 무술에는 무술에 어울리는 근육이 발달하고 효과적으로 할수있는거죠 가까운예로 이소룡 보십시요 자세히 보시면.....보디빌더와 같은 근육과는 다른 그런 형태의 근육이 존재 한답니다. 출처 : 본인출처

익명 2004.02.02

감사합니다