쉐도우 복싱을 제대로 하려면?
저는 거울을 보고 하거나 아무것도 없는 하얀 벽을 보면서 합니다. 그러다 보니 본의 아니게 벽이나 거울을 …
발목을 튼튼히...!!
발목을 강화시키는 운동은 뭐가 있나요?? 저는 뒷짐지고 숨을 들이쉬면서 뒷굼치로 서는걸 반복하는것만 하…
체중이동이 잘되지 않습니다!
체중이동이 아주 중요하는데 체중이동을 아는 형들에게 몇번배웠는데 잘 않되는군요 자세도 잘않나옵니다…
격투가들의 동작에 대해서 질문3가지
요즘 k-1을 많이보는데 자주보다보니 느낀게 몇가지 있습니다 단도직입적으로 말하겠습니다 첫째…
[권투]오른손잡이의 오른손 훅
이제 권투를 시작한지 얼마 안되는 권투초심자입니다. 펀치를 배우는 중에 제가 오른손잡이 이므로 오른손 훅은…
부채술에 대한 질문입니다! (내공100)
안녕하세요. 제가 부채술에 대해 관심을 가지게 되었습니다. 독학으로 한번 배워보려고 하는데요.. 독학으로 …
체조와 스트레칭의 차이, 그리고 짬짬체조의 효과 관한 질문입니다.
밑에 답변을 안달아 주셔서 이렇게 다시 질문을 올립니다만 1.체조와 스트레칭의 다른점 2.드림팀 이상…
저의 하루 트레이닝 일과입니다.조언해 주십쇼.(내공100)
트레이닝시간은 하루 2시간 일주일 中 6일입니다. 먼저 6시쯤에 가벼운 탄수화물이나 단백질을 섭취해줍니…
체중을 살로 늘리면 도움이 않되나요?
체중을 근육으로만 늘리려니 너무 힘들고 또 성장기가 아직 끝나지 않아서 무리한 중량들기는 하지말라는 말…
정권이 문제가 생긴거 같은데 회복하는 방법
일단은 무조건 정권단련을 쉬라고 해서 쉬었는데 다 나았나 하고 벽을 쳐봤는데-_-으악!! 또 아프네요...…
무술 단련후 미래는???(필독)
저는 무술 고수는 아니지만 나름대로 열심히 노력중인 학생입니다. 장래희망이 격투기하는거나 무…
정권단련, 가랑이관절 통증, 등근육단련에 관한 질문입니다.^_^
지금까지 팔굽혀펴기는 많이 해서 어깨 근육이나 팔근육은 많이 단련됫구요 오리걸음이나 복근 운동도 적절…
스트레이트와 훅과 어퍼에 관한 질문
안녕하새요. 저번에 스트레이트에 관한 질문을 했던 lsg1118입니다. 또 궁금증이 생겼는데. …
틈틈히 운동을 할려는데
안녕 하세요 추운 날씨에두 열심히 수련에 임하시는 무토 여러분들 항상 건강하시고 음.... 오늘 질문은…
톤파의 공격방법좀 자세히 설명바랍니다 .
안녕하세요 . . . 저는 ; 마막 ; 맨손맨발로 무슬하다간 . 친구의 권유로 병장기류를 접해보게됫는데…
무투에서 판매하는 아이캔두 쌍절곤 비됴에 관한질문요~
무토에서 파는 아이캔두 쌍절곤비됴+알루미늄쌍절곤 에 관한질문입니다. 이거 혼자서도 머리 안싸매고 할수잇…
i can do 쌍절곤 비디오 어떤가요? 보신분들 대답좀해주세요
무토에서 파는 아이캔두 쌍절곤비됴+알루미늄쌍절곤 에 관한질문입니다. 이거 혼자서도 머리 안싸매고 할수잇…
체중차이 30kg 이상나면 무조건진다?
요즘 격투계에서 떠도는 말입니다 체중차이가 상대방과 30kg 이상나면 급소때리기를 제외한 다른 기술들은…
정면의 상대를 버티는 힘을 뭐라고 하나요? 또 수련방법은?
두명이 정면에서 서로 어깨를 밀며 버티는 힘을 전문용어로 뭐라고 하나요? 그리고 이 힘을 기르는 방법은…
합기도술기중 핵심술기는 과연...
현재 대중화되고 많이보급된 합기도의 술기는 그 수가 엄청 방대한걸로 알고 있습니다. 그리고 많은 합기…