태극1장에대해서..
오늘 태극1장을 처음배웠거든요.. 모두 기본동작이라서.. 내용을 알기쉽고 다쉬웠는데.. 순서를모르겠어요…
체중조절을 해야되는데,어떻게 체중을 증가시켜야될지.^^;
체중을 증가시켜야 되거든요.근데 아무리 해도 별로 효과가 없어서요. 효과좋은 방법 없을까요??혹시 경험 있…
태권도를 효과적으로 하려면?
저는 지금 광주에 있는 한 체육관에 다니는 수련생입니다. 지금 방학인데다가 하루에 체육관에서 수련하는 시간…
체중을 단기간에 줄이는법있나요? 태권도 체중별 체급도 좀 갈켜주세요^^;
이제 곧 4품인데 시합을 못 나가 봤어요...이유는~~ 키가 172~174 정도거든요...근데 몸무게는 7…
발차기를 힘있게 차려면..?
발차기를 힘있게 차려면 어느 부위의 근육이 좋아야 합니까 ? 종아리 ? 허벅지 ? 둘중 한가지만 선택해…
품세에관하여..
저기....4단까지 올라올라면.... 태극1장부터 어디까지에요??? 태극1장부터...한단계씩 …
샌드백을 차니까 아킬레스건이 아픈데요 도움요청
도장에서 수련중인데요 다른수련생들은 세게 샌드백을 빡차도 아킬레스건에 느낌도 없다던데요 저는 차면 아파요 …
다리좀 찢어주세요....
태권도를 시작한지 9개월째가 되어가는데 다리 찢어지는게 처음하고 똑같은거 같습니다. 매일 스트레칭…
골반을 벌릴때마다 아파요.
안녕하세요! 다름이 아니라 이제 거의 180도를 향해갑니다만. 골반 벌릴때마다 뼈가 아파와서 질문…
저기 태권도를 수련하는데 필요한근력운동좀....
안녕하세요. 저는 태권도2단입니다. 어렸을적해본 태권도라..... 훌쩍자란지금 좀더 체계적으…
모래주머니차고 운동해믄 키크는데 지장있냐요~ (냉無)
냉無
저는 회축이 안되요<도와주세요>
저는 회축을 정말못해 매일 혼나요 회축을하면 꼭 뒷차이가 되거나 아니면 넘어 져요 어떻게 하면 회축을…
다른 사람 도움 없이 혼자서 다리를 찍으려 할적에
다른 사람 도움 없이 혼자서 다리를 찍으려 할적에 어떤 방법이 있는지.. 좋은 방법을 알고 계시는분은 …
허리나 팔발 부위에등등 부드럽게 하는방법좀 갈쳐주세엽..
몸을 부드럽게 하는방법좀 갈쳐주세엽.. 저는 몸이 뻐근해서엽..~~ 제발 갈쳐주세엽... 부탁 드립니다…
스피드를키우고싶습니다.도와주십시요
저는 몸무게가 가벼운편인데..스피드가 그다지빠르지않습니다. 가벼운몸무게에는 파괴력보다는 스피드인데...스피…
팔굽혀펴기
제 몸무계가 65인데 65몸무계가 팔굽혀펴기 안쉬고 50번정도 하면 잘하는건가요
정권 단련하다가..
중지 뼈가 좀 부어서 1개월 정도 있으니 부은건 사라지더라구요 근데 처음보다 뼈가 툭 튀어나왔거든요..…
유연성훈련에 관하여
극진을 하고있는사람입니다 발차기를 잘하고 싶어서 유연성훈련을 하고싶은데 혼자서 할수있는유연성기르는방법을 가르…
태권도에서 빠질수 없는 손날목치기
실전이든 무엇이든 괜찮은 공격법이 있기에 여러분들 생각과 어떤지 올립니당~ 실전이든 무엇이든 괜찮은 공…
무신말인지 몰라여 앞차기에 대해서~~
미틴네 내가 마루ㅈ변이없는건지 사람들이 대충읽는건지 내가언제 복구찰때 발등으루하라구했어여~~~ 미티네..…