몸무게가 가볍다고 다 빠른진 않습니다.
몸무게가 가볍다고 다 빠른진 않습니다.
해비급이라 해도 핀급 정도의 스피드를 내기는
거의 불가능 하지만 페더나 라이트급의 어느정도
순간 스피드는 낼수가 있습니다.
민첩하고 싶다면 퇴법또는 스텝(퇴법과는 다름)에 신경을 쓰시고
발차기 종류에 빠르기를 가지고 싶으시다면
그 발차기를 반복 연습하고 연습 겨루기에서 자꾸 시도하셔야 합니다.
그래야 상당히 능숙하고 빠른 발차기가 나옵니다.
발차기 스피드는 사람마다 아주 그렇게 많이 차이는 안나지만
타이밍이 문제입니다.
꾸준한 반복연습과 이미지 트레이닝,유연성,근*지구력훈련 등등과
많은 경험을 쌓으면 굉장한 실력이 가지게 됩니다.
꾸준히 하기가 게을러서 그렇죠 ㅡㅡ;
그럼 20000
출처 : 낙엽차기
익명 2003.10.08
일단 조깅을 매일 꾸준히 하십시요...........
일단 조깅을 매일 꾸준히 하십시요...........그리구 스탭을 매일 30분씩뛰구요...연속발차기를많이차세요...예를들어몸통돌려차기를계속앞으로나가면서차세요....아니면 무릅올리기를 최대 속도로 20번씩7회정도
스텝이 좋으면 발차기도 자연스럽게 나가구 가벼워지구 빨라져요...^^
※.연습할때 돌려차기 한번을 차더라두 자기가 낼 수있는 최대속도로 차세요.....열심히 하면 안돼는 것은 없으니까요.....
출처 : ㅋㅋ
익명 2003.10.08
답변은 모레주머니도 도움이되지만 너무무거우면 몸이 많이 망가진다네여
저두 그거때문에 고민많이하구 질문도많이했는데여
일단 답변은 모레주머니도 도움이되지만 너무무거우면 몸이 많이 망가진다네여... 그리구 성장기라면은 절대 금불이라구하구여.. 일단 20살 전까지는 모레주머니 안하는게 좋데여.. 하시려면 1Kg 이나 가벼운걸루
다들하는말이 일단 많이 차는게 중요하데요.. 그리구 근육문제라서 앞차기하는식으루 천천히 머리까지 올릴수있으면 아주빠르게 찰수있데여 옆차기두 마찬가지구요.. 도움이 되셧으면하구 그럼이만...
출처 : ㅇㅇ
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