태권도가 혈액순환을 돕는다.
TV를 보면 모든 병의 원인이 혈액순환 장애에서 오는 것처럼 생각하게 한다. 그래서 온갖 혈액순환을 개선하는 약품들을 선전하고…
생활습관을 바꾸어 주는 건강운동
태권도가 비만을 막을 수 있고 처치할 수 있다고 자신 있게 말할 수 있는 또 다른 가장 큰 이유 중의 하나는 태권도가 어린이들…
어린 시절의 태권도와 비만
상대를 직접 가격하지 않고 몸놀림을 신속하게 하면서 전신에 땀이 나도록 15분 정도를 지속적으로 실시하면 최상의 비만 처치 운…
세상을 아는 지혜는 내맘 속에 있으며, 지자기(知自己)함이 깨달음의 시작이다
한의학의 고전인 황제내경(黃帝內經)에 "가까운 것을 빌어 먼 것을 얘기하고, 안을 터득해서 바깥을 이야기한다. 몸 가까운 일을…
비만은 신체의 문제가 아닌 몸의 문제
태권도가 비만을 예방하고 처치할 수 있다고 말하는 데에는 비만이 단순한 신체의 문제가 아니라 몸의 문제이며 결국 비만의 근본적…
나를 너에게 보냄-양, --너를 받아들임--음
쓰고 보니 너에게 나를 보낸다란 영화랑 제목이 흡사해져 버렸다.영화 너에게 나를 보낸다가 자기 정체성 부재를 대상(對象)에서 …
태권도는 비만을 예방하는 가장 좋은 운동
지방은 우리 몸 자체를 이루고 있는 중요한 구성요소일 뿐만 아니라 가장 중요한 에너지원이다. 움직이지 못하는 자동차는 고철덩이…
음양의 교차점, 경락의 기시(起始)와 종지(終止)의 모임-결국 생명이다
"내가 주먹을 쥐는 것은 하나의 단단한 나무를 쓰러뜨리기 위함이 아니요, 부풀어오르는 가슴, 그 속의 불길을 내뿜기 위함이 아…
태권도는 지방을 태워 없앤다
굶어서 죽은 귀신을 아귀(餓鬼)라고 한다. 아귀같이 먹는다는 말은 굶어 죽은 사람이 귀신이 되어 무엇을 엄청나게 먹는다는 뜻이…
품새는 나와의 싸움이고, 겨루기는 세상과의 대화라고 생각한다
요즘 선전을 보면 유난히 나라는 표현을 많이 듣는다. 예전엔 이기적이니 배타적이니 해서 잘 쓰지 않는 표현이었는데 세월이 많은…
태권도가 건강에 가장 좋은 약
흔히 우리가 중국무술의 시조로 알고 있는 달마대사는 인도에서 건너가 중국 선종(禪宗)을 개척한 사람이다. 중국의 스님들이 너무…
몸을 단련하는 것은 技術이고, 몸과 마음을 모두 단련하는 것은 道다
예전에 장수를 가르치는 사람이 있었다. 어느날 전장에서 베어진 장수들의 목을 쭉 늘어 놓고 학생들에게 물었다."이중 가장 장수…
태권도와 우리 몸의 방어체계
태권도 지도자들에게 가장 어려운 문제 중의 하나가 "태권도를 하면 왜 좋은가?"라는 질문에 대한 명쾌한 해답일 것이다. 대부분…
인간, 동물 중의 동물
인간은 동물이다. 동물은 움직임을 전제로 한다. 식물도 움직이지만 식물은 스스로 움직임의 주체가 되지 못한다. 그래서 바람에 …
태권도는 건강을 추구하는 무도다
"태권도를 왜 하느냐?"는 질문에 대한 답 중에 빠질 수 없는 것이 건강을 위하여라는 대답일 것이다. 건강이라는 말은 우선 운…
