[허인욱의 무인이야기] 신비의 차력 명수-장씨

헉’하는 소리가 났다. 머리가 피투성이가 된 채 장사가 고통을 견디다 못해 비명을 지른 것이다. 금시 몸이 큰 남자의 얼굴은 …

[무예보고서] 차력(借力)의 세계

무예의 세계에서 단골시범으로 등장하는 차력(借力)은 사회적 비판으로 수십년간 외면되어 왔다. 나이트클럽이나 행사장에서 눈요기거…

[海東劍道 이야기-13편] 해동검도 1기 사범들 이야기(2부)

새마음병원(서울 서대문구 북아현동)에 취직시켜 준 것이다. 김 총재는 관리부장, 사범들은 경비 요원이라는 직책이었다.

[심정은의 건강백서] 독자 여러분 '차가움'을 멀리 하세요!

운동 후 땀이 많이 난다는 건 피부에 있는 땀구멍(腠理)이 활짝 열려 있다는 증거입니다. 이는 곧 외부의 기운(氣…

[황현철의 복싱인사이드 -17]명승부의 산실-한일전 2부

홍수환(알폰소.사모라), 박찬희(오구마.쇼지), 김환진(도카시키.가쓰오), 서성인(김지원), 변정일(야쿠시지.야스에이), 이형…

[이가영의 바른 운동법] 보충제 알고 드시나요?

독자 여러분, 운동을 하면서 비타민 등 여러 가지 보충제를 많이 섭취하고 계시죠? 운동을 올바르게 하는 것도 중요하지만, 그에…

[海東劍道 이야기-12] 해동검도 1기 사범들 이야기

김관민, 심규철, 김기술, 정쌍규, 이종구 사범은 엄청난 고난과 시련을 견뎌내고 끝까지 남아 김정호 총재와 뜻을 함께했다. 친…

[심정은의 건강백서] 목소리는 심장·폐장·신장의 완성품

우선 말을 적게 하여 내기(內氣)를 길러야 합니다. 말이 많으면 기침을 하거나 목소리가 나오지 않습니다. 두 번째로는 말을 하…

[이가영의 바른 운동법] 척추 '건강라인' 만들어 볼까요?

생활습관을 몸에 익히고 그 다음으로는, 척추마디의 유연성을 키우고 척추 주위 근육의 근력과 지구력을 키워 척추의 기능수행능력을…

[심정은의 건강백서] 겨울철 양생 비법

성생활을 함에 있어서 봄에는 삼일에 한번, 여름에는 육일에 한번, 가을에는 하루에 한번, 겨울에는 특별한 제한이 없다.

[허인욱의 무인이야기] 12술 보유자, 검객 아무개 이야기

검이 이미 (왜검사의) 머리 위로 떨어졌고 그 자리에서 죽었다. 검객은 “그 (끈이) 해져 끊어진 틈을 타지 않았다면 저 왜검…

세계종합무술대회 창건을 위한 학술용역 공청회 개최

[발언대]현 국기원 이사들과 이근창 사무처장은 사퇴해야

현 국기원 이사들과 이근창 사무처장의 무조건적 사퇴와 영구 재진입 금지 방안 을 촉구한다.

[황현철의 복싱 인사이드-16]명승부의 산실 '한-일戰'

일본과의 라이벌전은 언제나 화끈하다. 독특한 라이벌 의식이 잠재되어 있어 선수들도 더욱 정신무장에 집중한다. 복싱팬들을 열광시…

[강준 칼럼-11] 통증 호소하는 망가진 주먹 해결책 제시

손을 망가뜨린 것이다 이것은 회복 또한 상당기간 걸리지만 완전히 회복되었다고 해도 통증은 계속해서 따라다닌다. 잘못된 정보를 …

[이가영의 바른 운동법] 튼튼한 몸 가꾸기, 쉬운 운동법

엉덩이에서 대퇴부까지의 선을 만들어 낼 수 있는 심폐지구력 즉, ‘유산소 운동’ 입니다. 이를 위한 한 방편으로 ‘계단 뛰어 …

[강상구 마이애미 정착기-16] 비행청소년 ‘색’의 CIT 도전기

“마스터 생, 우리 아들 좀 돌봐 주세요. 제 힘으로는 도저히 불가능합니다.” 저는 고민에 빠졌습니다. 정말 가능할까?

[海東劍道 이야기-10]해동검도 최초 서적 ‘해동검법개론’

책표지에는 어찌된 일인지 ‘해동검도’가 아닌 ‘해동검법’이 ‘김정호, 김동주 공저’가 아닌 ‘나한일 편저’가 쓰여져 있었다.

[심정은의 건강백서] 얼굴만 보고 체질을 안다

얼굴에는 제양지회(諸陽之會)로 우리 몸의 모든 양경락(陽經絡)이 모이는데, 그 양적(陽的)인 특성으로 인해 추운 날에도 얼굴은…

[강준 칼럼-10] 벽걸이 나무 단련대

벽걸이 나무 단련대는 가장 만들기 복잡하고 어려운 단련대 중에 하나이다. 더욱이 이 단련대는 중급의 수련을 마치고 고급의 수련…