위빙은 어떻게 연습해야하나여???
위빙연습법은?
싸움관련이나 이종격투관련 만화가모있습니까?
좀알려주세요
헬스근육은 무술근육보다 않좋다던데...왜죠??
.. 헬스같은걸로 키운 근육은 타 무술같은 운동해서 기른것보다 안좋다고 하네요 왜 그렇지여?
백글러브& 연습용글러브.. 무슨 차이지요??(급함)
두 글러브의 차이가 뭐죠?? 언떤게 더 아파요?
뱃살빼려면 어떡게 해야되죠?..
뱃살만 빼려구요.. 뱃살만 어떡게빼는지.. 배만.. 자세한 답변좀부탁합니다..
손목 단련 질문인데요..손목이 너무 약해요
전 손목이 너무 약해요 . 그래서 펀치를 치거나 하면 잘 꺾여요. 단련하는 법 없을까요?
제가 발차기연습중인데...
발차기연습할려니깐 다리가 안올라가는거에요 그래서 다리찟는방법점 갈켜주세요
정강이..
정강이를 찰때요 발등으로 차요?아님 어떤부위로 차요??
모래주머니에 대해..
모래주머니나 납주머니를 다리에 차고 다니며 단련하면.. 키가 안 크거나 다리가 짧아진다는게 사실인가요? …
ㅍ팔굽혀 펴기할때요...
팔굽혀 펴기 할때마다 팔꿈치에서 뚝뚝 소리가 납니다 -_- 아는 사람한테 물어보니 팔을 안풀어 줘서 …
줄넘기에 대해서 궁금증
줄넘기말고 집안에서 줄넘기 하듯이 제자리뛰기 하면 안댈까여? 그래도 될꺼 가튼데???
저기 로우킥에대한 질문입니다~
저기 로우킥을 할때 허리반동이 중요하지 않습니까? 허리반동훈련하는 방법없습니까? 방법좀…
각력 키우는법점
상체 운동은 팔굽혀펴기 하고잇거든요 하체 운동 키에지장없는 게뭐가잇을까요 앉았다일어나기는 성장…
일자주먹,주먹크기
.. 저는 키에 비해서 주먹이 작은편입니다. 그리고 주먹은 완전 1자주먹이랑은 거리가 멀은 …
가르쳐 주세요~
안경쓰면 싸울때 불리한데.. 처음에 싸울때 말싸움 부터 시작하는데.. 말싸움 하다가 곧 바로 …
주먹쥐는방법좀
주먹쥐는방법좀 살을지펴서 쥐면 힘이느껴지는데 칠때 손가락이 뿌러질껏같고 살안쥡고 하면 힘이 잘…
주먹 크기에 대한 파워에 질문.
주먹이 크야 파워가 더 세나요? 아니면 작아야 더 쎄나요? 전 손발이 다 작은 편인데..
어깨 단련법하고.. 아령질문..
.. 우리요즘 공 던지기 하는데여~~ (심심해서 하는거에여 ㅎㅎㅎ) 근데 그게 어깨가 조으면 멀리 …
맷집기르는법좀 알려주셈
맷집기르는법좀 알려주셈
펀치력을,,,,,,,,,
제친구는 펀치를 치면 400정도가 나오는데 저는300정도밖에 안되는데 펀치력좀 키우는 …