운동한다음에 잠은 얼마나 자는게 적당하나요
너무 적게 자면 쓰러질라그러고 많이 자도 피곤하네요. 저는 보통 6시간 정도 자는데(시간이 촉박함)더 자야…
권투선수들이 하는 기본적은 운동들은 무엇이 있을까요?
권투선수들이 하는 기본적인 운동들이 머가 있을까여? 영화배우 유오성은 영화 찍을려고 권투선수들이 하는 …
제목 저가요.. 주먹
저가 잽하는 포즈가 엉성하고 웃기답니다. 어던식으로 주먹 뻗는 연습을 해야 될까요?? TV보면 권투선수들이요…
제가 운동 계획표를 짤려고 하는데
무리가 가지않으면서 최대한 효과를 보려고 하는데 몇시간 정도 운동하는게 좋을까요? 운동강도는 중인데 너무 …
도와주세요...
오늘 용접시간에 저희 반에 수업 떙떙이 치고 어떤 갱들이 오더니(제 친구들의 친구들…
바보같지만..
운동을 하고 잠이오거나 피곤한건 당연한건가요? ㅡㅡ왠지 나만 그런듯해서...
넘어져서 꼬리뼈가 아픈데...운동하면 안되겠죠?ㅠㅠ
회복될때까지 운동하면 안될까요? 운동하다가 넘어져서 꼬리뼈가 아푼건데... 가벼운 신경통?타박상?치료하는…
수행자님 유도에..
유도에 공기던지기란게 있나요 ? 어떤거지요..? 그리고 또 질문이염.. 요새는 우슈도 단증이 있는걸로 아…
태권도의발차기가
태권도의 발차기가 복싱선수의 주먹만큼 빠를순 없겠죠. 발차기를 가지고 주먹처럼 연타를 하고 싶은데 주먹처럼…
질문이요
여러가지 공중돌려차기를하면 어떤조은점이있나요 파워나기타등등... 글고 540도차기는 어떻게 하나요 기다…
주먹단련은?
(고)배달 최영의 선생은 예리한 당수(수도)치기의 명수로 알려져 있습니다. 그분의 주먹은 가히 살인병기라 …
수기? 정권지르기로 하는 것..?? 어떻게 하나요??
제가 수기란것을 들었는데 수기는 아주 대단한것이라고 들었습니다. 정권지르기로 하는것이라고 아는데 어떻게…
다리재는방법 갈켜주세여
저기 고수님덜과 다리 쉽게 쨌는 님들.. 저한테 다리 손쉽게 째는 방법 갈켜주세요 제발 부탁입니다!!
회축에 대해 알고싶습니다..
안녕하세여? 태권도를 저아하는 남학생입니다. 알고 싶은게 있어서여. 회축의 파괴력을 알고싶어여. 예를들어…
시합을 앞두고....떨리는 맘...
이제 고2 올라가는 여아인데영.. 4월달에 교육감배 도대회(전라북도)를 나갑니다.. 첨으로 나가는…
다리에 핏줄이서고 다리찢을때 너무 아픕니다. 꼭 도와주세요!!
안녕하세요. 전 태권도 1단까지 취득했구요 지금은 도장에 다니지 않고 혼자서 운동하고 있습니다.…
요즘 허리가 않좋아져서
안녕하세요 저는 고3학생입니다. 그런데 고3생활을 하다보니 너무 앉아 있다보니 다리힘이 빠진 것을 느낍니다…
팔굽혀펴기하면..
밑에 가슴쪽 그러니까 라인생기면서 멋진 가슴이 될수 있을까요 팔굽혀펴기만으로??? 팔굽혀펴기는 거의 가슴 …
운동을 하는이유...
^^ 안녕하세요~~ 가끔 한번씩 여기서 고수님들 수련방법 배우는데요~ 전에는 기술적인 분야가 많아 좋았…
앞차기 할때
앞차기만으로 싸울때 앞차기를하면 발가락 쪽으로 맞게 되던데 오히려 제가 더 아픈거 같아여 앞차기할때 때…