제목 비만하신가요
열심히 하면 짧은 시간에도 피로도는 많아집니다.
그리고 비만하시다면 더욱 그럴수 있구요.
큰차가 연료를 많이 사용되듯이 체중과 신장이
영향을 미치수도 있습니다.
그리고 운동전에 많을 일을 하셨거나 공부를
하시고 오시면 피로의 연장으로 그럴수도 있다고
생각합니다.
식곤증이 있듯이 운동후에 졸음이 올수 도 있을거
같습니다. 너무 심각하게 생각지는 마시고요
원인이 운동시 무엇 때문인지 인식하시면 알수 있을 거
같습니다....
출처 : 본인생각
익명 2003.10.06
기초체력이 부족하기 때문입니다.
운동을 하면 갈수록 체력이 떨어지는 분이 계시는데
그 원인은 기초체력이 부족하기 때문입니다.
본격적인 운동을 일단 뒤로 미루시고
기초체력을 기르셔야합니다.(팔굽혀펴기,윗몸일으키기 등)
각 운동마다 30초에 20개를 하실수있게되면
그때 본격적인 운동을 할수있게 몸이 준비가 되었다는겁니다.
출처 : 본인생각
익명 2003.10.06
운동하고난 후에는 더욱더 생생한데
전 운동하고난 후에는 더욱더 생생한데....운동후에는 피가 심장으로 몰려서 쿵쾅쿠왕띠는데...(각성효과때문에...운동후에 잠들기 힙듭니다)
나만 그러나...^^"
출처 : 본인생각
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