회복될때까지 운동하면 안될까요?
운동하다가 넘어져서 꼬리뼈가 아푼건데...
가벼운 신경통?타박상?치료하는법 아시는
분...좀 도와주세요...
장염걸려서 한동안 운동도 못했는데...
또 다쳐서..흑흑
댓글 2
익명 2003.10.06
욕탕으로 들어 가세요.
뼈에 이상이 없으시다면 뜨거운 찜질을 하는것이
좋을것 같습니다. 어떤 운동이건 부상은 있습니다.
하지만 운동을 잘하는 것도 중요하지만 부상을
입지 않는 것도 더욱 중요합니다.빠른 회복있으시길
바랍니다.
그리고 발차기시 잖은 넘어짐으로 인한 부상이라면
중심이동시 문제인지 원인을 알고 지속적인 피트백이
필요한것 같습니다. 중심이 앞으로 취중되었거나
너무 뒤로 솔리거나 회전시 직선이 아니고 돌아서
나가는지 한번 생각해 보세요. 그럼 좋은 하루 되세요.
출처 : 본인생각
댓글 2