헤머링이뭔가여?
헤머링이뭔가여?
싸움에도 반칙이있습니까?
싸움에도 반칙이있습니까?
불독이 무엇입니까?
불독이 무엇입니까?
ㄴㅇㄹ
ㄴㅇㄹ
킥을 연습할때요..
제가 초짜거든요... 그런데 정강이랑 무릎을 단련시킬려고 하는데요.. 대나무 여러개 묶어서 단련할…
유연함에 필요한것은?
몸이 유연하다는 말은 온몸의 관절들이 잘구부러지고 그런걸 말하는겁니까? 스트레칭,요가,체조 같은걸 하면 몸…
유술,관절기,잘하려면-
유도나 그래플링 가르치는데 보면 유연성을 굉장히 중시 하던데 관절기같은거 내가 잘안다치고 상대편 팔속으로 …
유연과탄력3(이젠제발....)내공
미테 질문 해주신분 정말 고맙긴 한대요 또 탄력에 대해선 안가르쳐 주셨군요 그리고 유연성 운동은 그냥 틈틈…
합기도랑 특공무술 중에서 뭐가 더 실전에 강할까요...
둘중에 하나를 하려고 하는데,, 집 주변에 있는곳들이요,, 답변 기다릴게요 ^____^
저중량고반복 운동에 기마자세가 적합한가요?
저중량 고반복 웨이트 트레이닝으로 몸을 만들려고 하는대요 헬스기구는 사용하지 않고 간단한 철…
어디가 명치죠
어디가 명치죠
미들킥이모에요
미들킥이모에요
스파링이 몬가요???
스파링이모에요?
와술기가모에요
와숙기가모에요
로우킥은 어떻게하죠
킥이요
하이킥은 어떻게하요
킥이요
기무라는 어떻게 하나요
/??
여러분 질문이요~~@
제가 합기도를 배우는데요.. 제가 관절기랑 여러곳에 관심이 있는데요 집에서도 수련좀 하려느데 좀 좋은 …
인중이어디죠
어디죠 어디죠
래슬링기술 앵클락이모에요
???