Daedo
무술지식

발차기연습중 부상?? 이라고할수잇을지는 모르겟습니다.

수련을 하다보니 발차기돌아오는것이 잘안되어서 계속연습하다보니 좀나아진것같긴한데요.
뒷꿈치가 아프네요 -_- 앞꿈치가 축으로 연습햇는데.. 무리한걸가요?

댓글 2

익명 2004.01.07
답변입니다. 뒷꿈치가 아프시기 보다.. 뒷 쪽의 건 쪽이 아프신 건 아니신지요? 아킬레스 건 쪽이나 그 밖에 힘줄, 인대 등이 아프신 걸 꺼란 생각이 듭니다.. 갑자기 많은 연습을 하게 되면 그럴 수 있습니다.. 앞꿈치로 서는 것을 지나치게 의식하셔서 힘을 필요이상으로 많이 주셨거나... 아니면 익숙치 않아..무리가 온 경우 일 겁니다.. 좀 쉬시면서 수기(손기술)를 연습하시는 것이 좋을 듯 합니다.. 아픈 것은 운동으로 풀라는 말도 있지만.. 이 경우에는 쉬면서 적당히 훈련하고... 시간이 지나도 나아지지 않는다면...병원에 가보시는 것이 좋을 것 같습니다.. 무도계에서 떠도는 상식... 쉬는 것도 훈련이다.. 라는 거죠.. 앞으로 노력하셔서 원하시는 성취를 이루십시오. 출처 : 본인직접 작성
익명 2004.01.10
언제나 좋은답변감사합니다