성장기때 정강이 단련과 주먹쥐고 팔굽혀펴기 하면 안되나요?

답변입니다.. 네.. 웬만하면 하지 마십시오.. 이런 질문이 꽤 많았죠? 답변해주신 분들도 많았고.. 더 이상 어디에 나쁘다 좋다도 말할 필요는 없다고 생각합니다.. 읽어 보셨을 테니까요..여태 까지의 글.. 결정적으로 얼마나 나쁜지만 알려드리죠.. 제가 아는 분 13세 때부터 정권 단련하다...나이 25살에는 완전히 주먹을 못 쓰게 되었습니다.. 펜도 못 잡습니다.. 제가 아는 분.....15세 때 정권 단련하다 손이 휘어서.. 지금도 주먹 모양 이상합니다... 그리고 후유증이요? 손을 쥐려고 하면 엄청 아프죠.. 물건 제대로 잡지도 못하죠.. 뼈 모양은 기형적이죠.. 아마 그 분들 말씀으로는 몇 번이고 부러졌을 겁니다.. 이제 좀 감이 잡히시나요? 그냥 아프고 마는게 아니라.. 평생 간다는 겁니다..평생 고통으로.. 그러니 제발 마음 조급히 먹지 마시고 기초에 충실하세요.. 전 개인적으로 정강이와 정권단련 하고 있지만.. 그 보다 기초단련을 더 중요시하는 편입니다.. 기초단련이 힘쓰시는 건 어떨 른지요? 대부분 상식있는 분들은 정강이 단련과 정권단련 들어가기 전에.. 어느 정도 기본기를 만들어놓고 시작하십니다.. 제 생각에 나이를 생각하셔서 일단은 체력, 자세, 제대로 된 기술 등을 연마하시는 것이 좋을 것이라고 생각됩니다.. 출처 : 본인직접 작성

정강이 단련은... 사실 정강이 단련하면 맞아도 안아프다, 최강의 다리가 된다. 그러시는데 사실은 그것은 옳지 못한 방법입니다. 정강이 단련은 그 어느 나이에도 해서는 안되는 방법입니다. 그 이유는 정강이에 있는 모든 세포를 죽이기 때문입니다. 세포를 죽이면 아픔을 덜 느끼는 것은 사실일진 모르지만 그 당시에 따르는 고통과 그 후에 따르는 고통은 말로는 힘듭니다. 맥주병으로 밀어서 피가 나오고 약발른후 또 밀고 하는데 정말 무술인이 할 짓이...아니, 인간이 해서는 안되는 말 그대로 자해에 불과합니다. 님께 그런 방법을 절대적을 추천해드리고 싶지 않습니다. 그 외에 좋은 방법으로 정강이를 단련하는 방법이 있는데 샌드백을 많이 차는 겁니다. 그것만 정말 맘잡고 많이 차도 좋은 단련이 됩니다. 그리고 주먹쥐고 팔굽혀펴기는 좋은 정권 단련 연습입니다. 나중에 오래하면 정권 뼈가 기형이 되긴하지만 정권이 세지는 과정이기에 그리 걱정 하실건 없습니다. 기형이라고 뼈가 *신이 되는 것은 아니니...^^ 그럼 수련에 조금이나마 답변이 되었길... 출처 : 본인작성

감사,, 흐음,, 고민 많이 했는데 ^^; 아무래도 이게 나을거 같아서요