꼭 근육이 아니라도 각각에서 필요한 것들을 말해주세요
운동법도 추가해주시면 정말 감사하겠습니다.
댓글 3
익명 2003.12.30
답변입니다.
이건 제가 알고 있어서 자세히 답변해 드리고 싶지만...
하하..
이거 이미 무토 기사로 뜬 내용이네요..
기사를 찾아보시면...초보자 중심의 이종격투 훈련 프로그램....내용이 있습니다..
운동방법 쪽으로 자세히 설명이 되어있더군요..
근육이나 인체학에 대해서는 저도 잘 모릅으로..
죄송스럽게 생각합니다..
결론은 무토 기사를 찾아보세요~~입니다.
출처 : 본인직접 작성
익명 2004.01.16
답변임돠
타격기에 필요한 근육
-> 신근임돠 대부분 어깨뒷부분인걸로 알고 있습니다. 허리쪽이죠.
운동법은 아령을 들고 손등을 윗부분으로돌려서 팔꿈치를 약간굽힌후
위로 들어 올리면 됩니다.
그래플링에 필요한 근육
->모르겠습니다. (사실 그래플링이 무엇인지 모르겠습니다.)
출처 : 잡다한것 섞음
댓글 3