태권도의 빠른 발차기에 도움 될 만한 수련에는 어떤 방법이 있나요?

처음부터 무리하지마세요 자전거타이어 바람이 들어가는부분을 발목에 묶고 아주 천천히 폈다가 접었다가 오랬동안 반복하시면 스프드는 물론 근력도 늡니다.... 포인트 - 무조건 천천히 해야합니다......천천히.... 타이어의 길이는 무릎을 올리면 발목이 걸릴정도의 길이면 됩니다...처음부터 무리하지마세요 출처 : 본인작성

무조건 연습!! 반복연습!! 안녕 하세요^^ 태권도에서 빠른 발차기를 위한 훈련이라........ 뭐 별거 있습니까?? 무조건 연습!! 반복연습!! 그리고 뜀박질이 중요 하겠죠 저희의 경우 달리기를 만이 합니다. 그럼 보탬이 된진 몰겠지만.... 안녕~~~히...... 출처 : 본인작성

허리가 강하면 탄력를 더욱더 증가할수 있습니다. 빠른 발차기를 잘 할수 있는 방법은 많습니다. 모두들 좋은 의견이라고 생각하면, 발차기 연습도 많이 하고 상체를 많이 단련하기 바랍니다. 복부 운동 역시 많이 하시고 말입니다. 발차기의 빠른 스피드는 하체에서 나오는 것 보다는 상체의 근력으로 인하여 빨라 질수 있습니다. 그리고 허리가 강하면 탄력를 더욱더 증가할수 있습니다. 조금이나만 보탬이 되었으면 좋겠네요 그럼 출처 : 본인작성

다리에 납주머니 차고 발차기 연습 우리 체육관 수련생들은 다리에 납주머니 차고 발차기 연습하거든요 저도 해 봤는데 무릅관절에 무리가 많이 가서.. 아무튼 답변 감사드립니다. ^^ 출처 : 본인작성

허공에 발차기를 빨리 차려고 연습하세요 빠른발을 잘차려면 허공에 발차기를 빨리 차려고 연습하세요 즉 짝발,양발을 많이 연습하세요 출처 : 본인작성

감솨합니다~ *^^*