좋은 질문입니다.
저도 예전에 그런 경험을 한 적이 있고 누구나 한번쯤은 그런 경험이 있으실겁니다.
주먹을 칠 때 손목이 꺽기는 이유애는 크게 두가지 이유가 있는데 하나는 주먹을 치는데 경험이 없어서이고 두번째는 손목이 꺽기지 않을 만큼 단련이 안됐기 때문입니다. 물론 연습방법이 있습니다.
정권 지르기 연습을 많이 하시고 주먹쥐고 팔굽혀펴기를 많이 하시는게 좋은 해결책 중 하나입니다. 물론 다른 방법도 있지만 주먹쥐고 팔굽혀펴기는 주먹 단련외에도 님께 많은 도움을 주니 특별히 추천해드리고 싶은 연습방법입니다. 그럼 열심히 연습하셔서 꼭 강한 주먹을 만들어보세요!
출처 : 본인직접 작성
익명 2003.12.26
꾸준히 손목단련
아령으로 하시거나 다른 기구를 이용해 손목과 전완근을 단련하시길 바랍니다
출처 : 본인직접 작성
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