제스케줄입니다만..점검좀해주시겠습니까?
정권단련(안아플정도로 무토의 정권단련대로)
정권지르기(근육통 2일이상 안 일어날 정도로)
자전거(근육통 2 일이상 안 일어날 정도로)
헬스처럼 한날은하고 그다음날은 쉬고..하면서 정권지르기를 1날 자전거와 정권단련을 2날 이렇게하는게좋을까요? 아니면... 매일다하는게 좋나요?
내공 30검니다 ^^
정권지르기(근육통 2일이상 안 일어날 정도로)
자전거(근육통 2 일이상 안 일어날 정도로)
헬스처럼 한날은하고 그다음날은 쉬고..하면서 정권지르기를 1날 자전거와 정권단련을 2날 이렇게하는게좋을까요? 아니면... 매일다하는게 좋나요?
내공 30검니다 ^^


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