관절이 약간 저릴때..어떻게 해야하나요?
전 합기도와 공수도를 하고 있는 중3입니다. 지금은 1단인데요.
제가 키가 좀 작고 몸이 마른편 입니다.
그런데 저번엔 안 그러다가 요즘 들어서 유연성을 기르기 위해
다리를 째거나 발차기를 할때 관절쪽인가? 허벅지 쪽 인가? 잘은
모르겠습니다만..^^;; 거기가 조금씩 저립니다.
사범님께서는 인대가 너무 무리 해서 그렇다고 하시는데..
왜 그런가여?? 어떻게 하면 낳을 수 있나요?
제가 키가 좀 작고 몸이 마른편 입니다.
그런데 저번엔 안 그러다가 요즘 들어서 유연성을 기르기 위해
다리를 째거나 발차기를 할때 관절쪽인가? 허벅지 쪽 인가? 잘은
모르겠습니다만..^^;; 거기가 조금씩 저립니다.
사범님께서는 인대가 너무 무리 해서 그렇다고 하시는데..
왜 그런가여?? 어떻게 하면 낳을 수 있나요?
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