정말 궁금합니다!! (발차기, 스텝, 그 외 운동들)
180에 68인 남학생입니다.
발차기의 스피드와 파워(특히 스피드) 키우려면 어떻게 해야 하나요??
-하이킥은 스피드가 생명이라는 말에..
지금 허공에 대고 기본적인 발차기(앞, 찍, 옆, 뒤)를 매일 차는데 이건 파워가 실리는 건지, 스피드는 어떤지 영 모르겠더라구요...그래서 모래주머니를 차고 발차기를 100개정도 찼는데 오늘 여기서 글을 검색해보니까 모래주머니 관절빠진다고 하지말라는 글이 죽 있더군요....-_-;;;;;
앞차기, 찍어차기, 옆차기, 회축, 뒷차기 외에 연습해서 실전에 쓸수 있는 발차기는 뭐가 있습니까?
앉아서 뒤돌려차기같은건 안될꺼 같고.....
찍기는 어떻게 해야되죠? 그냥 올렸다 뒷굼치로 찍는것만 연습하고 있는데...나보다 키가 큰 상대한테는 쓸 수 없는겁니까????
또 옛날에 앉았다 일어섰다(양발로하고 한발로 하고) 하다가 절대로 하지 말래서 안하고 있는데 그걸 대신 할만한 운동은 없나요?
그리고 실전에서 쓸만한 스텝...혹은 보통 유용한 스텝은 어떤걸 이야기 하는건가요?? 스텝연습 자체를 어떻게 하는지 모릅니다..(복싱의 섀도우 복싱처럼 그냥 거울보고 혼자 상상하면서 하는건가요?)
팔힘을 기를려고 팔굽혀펴기, 아령, 물구나무서기를 하고있는데 물구나무는 어떻게 하는게 좋은가요? 그냥 오래 뻐팅길수록 좋은건가요?(안압이 너무 높아지면 눈이 터질까봐 무서워서 _-_)
발차기의 스피드와 파워(특히 스피드) 키우려면 어떻게 해야 하나요??
-하이킥은 스피드가 생명이라는 말에..
지금 허공에 대고 기본적인 발차기(앞, 찍, 옆, 뒤)를 매일 차는데 이건 파워가 실리는 건지, 스피드는 어떤지 영 모르겠더라구요...그래서 모래주머니를 차고 발차기를 100개정도 찼는데 오늘 여기서 글을 검색해보니까 모래주머니 관절빠진다고 하지말라는 글이 죽 있더군요....-_-;;;;;
앞차기, 찍어차기, 옆차기, 회축, 뒷차기 외에 연습해서 실전에 쓸수 있는 발차기는 뭐가 있습니까?
앉아서 뒤돌려차기같은건 안될꺼 같고.....
찍기는 어떻게 해야되죠? 그냥 올렸다 뒷굼치로 찍는것만 연습하고 있는데...나보다 키가 큰 상대한테는 쓸 수 없는겁니까????
또 옛날에 앉았다 일어섰다(양발로하고 한발로 하고) 하다가 절대로 하지 말래서 안하고 있는데 그걸 대신 할만한 운동은 없나요?
그리고 실전에서 쓸만한 스텝...혹은 보통 유용한 스텝은 어떤걸 이야기 하는건가요?? 스텝연습 자체를 어떻게 하는지 모릅니다..(복싱의 섀도우 복싱처럼 그냥 거울보고 혼자 상상하면서 하는건가요?)
팔힘을 기를려고 팔굽혀펴기, 아령, 물구나무서기를 하고있는데 물구나무는 어떻게 하는게 좋은가요? 그냥 오래 뻐팅길수록 좋은건가요?(안압이 너무 높아지면 눈이 터질까봐 무서워서 _-_)
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