유연하면 좋은점이 뭔가요?

답변입니다. 몸이 유연하면 모든 기술의 습득이 남보다 빠르다고 생각하시면 됩니다. 또한 공격을 당했을때 몸이 유연하기 때문에 타격을 입더라도 데미지가 크지 않습니다. 발차기 또한 남보다 훨씬 잘하게 됩니다. 또 몸이 강해지고 튼튼해 집니다. 중국무술의 특징은 외유내강이라고 하여 부드러움속에서 큰 힘을 발휘합니다. 겉으로 보기에는 동작이 화려하고 필요없는 동작을 하는것 같지만 그 위력은 대단합니다. 기회가 되시면 중국무술 동영상을 찾아서 주위 깊게 보시면 외유내강이라는 말이 맞다고 생각하시게 될것입니다. 그러므로 유연 즉, 부드럽다는 것은 강함을 포함하고 있습니다. 출처 : 직접작성

유연함 유연함은 밑에 분이 설명하셨듯이 운동을 익히기 쉽습니다. 또한가지를 말씀드리자면 허리의 힘을 최대한 활용 할수 있지요 몸에 유연함이 없고 굳어있으면 허리의 힘이 대부분 전달되지 않고 끊기는것이 대부분입니다. 그러나...몸이 유연하면 허리에서오는 힘을 최대한 활용할수 있기 때문에 회전 같이 허리를 이용하는 것들을 익히기 쉽습니다. 출처 : 본인

좋은게 한 두가지가 아니죠..잘 아실 텐데요?? 일단 신체의 균형이 잡히고... 과격한 운동을 갑자기 해도...부상당할 위험이 줄어들죠... 딱히 말로 표현하기는 쉽지않지만... 유연함은 어떤 동물이나 꼭 갖추어야 하는 기본이라고 생각합니다.. 건강함의 증거죠... 운동에 있어서 유연함은 기본이 되곘죠.. 무리하지 말고 매일 지속적으로 행하며...조금씩 발전시키려 연구하고 노력해야 유연성이 신장됩니다.. 유연함을 기르는 방법은 인터넷에 많으니 직접 찾아보세요.. 일단 기본적으로 산소를 충분히 머금은 부드럽고 탄력있는 근육... 스트레칭으로 적절히 이완된 건과 인대가.. 유연성의 기본이 되겠죠?? 출처 : 본인직접 작성