팔굽혀펴기를 하면 키가 자라지 않나요?

헛...누가... 그런 얼토당토한 소리를... 팔굽혀펴기하면..척추에 무리가나여? 믿을걸 믿으세염.... ㅡㅡ;; 출처 : 누가/?

믿을걸 믿겠습니다 -_-; 감사합니다 출처 : 저두여..

오버 트레이닝 하면.. 팔굽혀 펴기가 성장에 방해가 된다는 소리는 못들었고요. 하지만 운동을 너무 심하게 하면 키가 크지 않는 건 사실입니다. 제가 그랬었거든요 -_-a; 한참 1년에 10cm 내외로 쭉쭉 크다가 고2~3 정도 되서 운동을 심하게 했더니 갑자기 키가 딱 고정이 되면서 전혀 더 이상 크질 않더라고요 ㅠㅠ; 맨날 평행봉 앞뒤로 팔굽혔다펴며 흔들기 같은거 50개 내외 x 3~4턴 턱걸이 20개 내외로 3~4 턴, 팔 굽혀펴기, 윗몸 일으키기 등등 벼라별 짓을 했었거든요. 아령, 바벨도 하고 발차기 연습도 하고요.. 얼굴이 삐쩍 말랐었어요. 하도 오버해서 -_-;; 넘 오버트레이닝 하지 마세요~ 건강,성장에 오히려 해가 됩니다. 출처 : 오버 하지 마세여..