brainhj의답변
안녕하십니까?
무술에 필요한 수련법은 한두가지가아니죠
샌드백치기,미트치기,쉐도우,정강이단련,정권단련,손가락단련등등
엄청많습니다.
여기서 정강이단련과 정권단련은 뼈가 완전히 성장한후 (만20세이상) 부터 해야 가능하고여
정강이단련법은 맥주병에 테이프로 (끈끈이테이프라고 하얀색) 감아서 두둘기는거랑여
정권단련은 무토에서 나온 정권단련대 사셔서 치시면 되고여
손가락단련은 철사장이라고 극도로 고통을 참아야하는 수련이 있거든요 이겄도 20세이상하셔야하는데 무토에서 철사장 팝니다.
쉐도우는 도장을다니셔서 올바른 동작을배우신후 가상의 적을그리며 하시면 되고여 거울을보시며 하면 효과가 2배입니다.
미트는 수련파트너가 있어야 되고 쉐도우를 마스터한후에 하셔야합니다.
샌드백은 쉐도우와 미트의 훈련과정을 거친 후 파워를 기르는 도구입니다.
가격은 (2만2천원부터 40만원까지 다양합니다.)
반사신경 제일 좋으법은 파트너와 스파링과 위빙 더킹등의 주먹 피하기 연습등입니다.
정강이단련과,정권단련은 성장이 완전히 이루어진후에 해야만합니다. (반드시)
-도움이되셨나여?_
출처 : brainhj
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