답변입니다...
다른거 다 필요없구여..
양발 교차로 하는 것만 많이 하시면 몸 놀림이 빨라집니다.
처음에 보통 속도로 그리고 발을 낮게 하시구
익숙해 지면 발을 양 무릎이나 배, 가슴높이 까지 하시구
또 익숙해 지면 최대한 빠르게 양발 교차 줄넘기를 연습하시면 많은 도움이 될것입니다.
3분 줄넘기하고 1분 쉬는 요령으로 3회전을 하시면 좋습니다.
처음에는 횟수에 그리 신경쓰지마시구요...
출처 : 본인 직접작성
익명 2003.11.03
brainhj의답변
안녕하세요???
마침 검색을하다
그림으로 나와있는 37가지 줄넘기하는법 종류가 나와있는
사이트를 찾았습니다.
2-3인 뛰기도 있더라고여
http://www.jumprope.or.kr/37-frame.html
도움되셨으면 채택해주심 ㄳ요^^
출처 : brainhj
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