몸이 굳어서 그러는데여 유연성 기르는 방법좀..(

제가 초딩때부터 컴퓨터만 했더니

몸이 굳어버렸거든여..

다리도 제 키만큼 겨우 올라오는데

발차기로 상대 얼굴 가격할만큼

유연성 기를수 없을까여?

돌려차기정도는 무난하게 할 수 있을정도로

유연성 기를려면 어떻게 해야 하는지

방법좀 자세히 알려주시면 감사하겠습니다