일단은 몸이 부드러워야지요...
고관절과 허리, 그리고 다리 근육이 부드럽고 질기게 단련이 돼 있어야 자세가 나오지요.
물론 부드럽기만 하면 쓸수야 있지만 안정이 안돼서 쉽게 넘어지거나 위력이 안나오겠죠.
그 다음에야 맘대로 그리고 멋대로 차면 됍니다만... -ㅁ-;;;
버티는 발의 뒷발꿈치를 붙이냐, 때냐,
차는 발의 어느부위(발등, 발뒤꿈치, 안쪽면 등등) 타격을 하느냐 등등...
여러가지로 해보다 보면 자세가 나올겁니다.
사실 자신과 상대의 신체적 조건과 발차기의 동선이 정해지면
가장 효율적이 자세가 자동적으로 정해지기 마련이니...
쾌검에서 가장 빠른 검격이 검의 모양과 벨 점까지의 환경등으로
결정되어 버리는 것과 마찬가지지로 과학적으로 정해 버릴수 있지요.
근육의 비틀림이나 몸의 회전 등으로 위력을 더하는것은 그 다음 문제... -ㅁ-;;;
출처 : 본인작성
익명 2003.10.21
하이킥
말로설명하기는 어렵고 제가 컨텐츠올린건잇는데;;
설명해드립니다.
쓰려는 발을 뒤로두려고 의식을하지말고뒤에있는 발을쓰면됩니다.
약간굽힌자세가 좋구여
버팀발에 힘을주면서 차려는발에는 힘을빼고 발을듭니다.
회전력을 주기위해 허리와 디딤발을옆으로 ↙ (오른발잡이일경우) 틀면서다리를올립니다.
발을옆으로 확 틀어줘서 회전력을 주셔야 합니다.
맞었다고 다시 빼지말고 끝까지 밀어줘야합니다.
가격부위는 정강이로 가격하는거와 발등과 발목사이가있는데여
상대의 관자놀이나 목 경동맥부분을 끝까지 밀어쳐줍니다.
출처 : 본인직접
댓글 3