정권단련은 어떻게 하는 방법이 효과 적일까요.?

☆★☆★답변입니다☆★☆★ 정통적인 방법을 하시고 싶다고 하셧죠. 그러면 쌀자루 같은곳에 콩 이나 모래를 넣고 정권 으로 하루에 20분정도 가격하세요. 정권으로 치실떄 주의 하실점은 무리하게 치시면 안된다는 겁니다. 세게 하면 다음번에 칠떄 무리가 가겠죠 ^^ 운동을 꾸준히 해야되는데 세게 치다가 잘못되면 몇일 못하게 됩니다 ^^ 집에서 할떄 위의 방법은... 좀 고려 해봐야 할것같네요 ^^;; 저 같은 경우 돈 모아서 정권 단련대 하나 사려고 합니다. 한번 써보고 다시 얘기 드릴꼐요 ^^;; 지금까지 언제나 성실한 자세로 답변을 해드리길 원하는 alsgur89 였습니다. 출처 : 여러가지

가장쉬운법 정권단련은 뼈가 완전히 성장한 후 에 가능하고여 밑에 분처럼 구하기 힘들면 그냥 무토에서 정권단련대 사셔가지고 치시면 됩니다. 그리고 정권지르기 기법을 완전히 익힌 후에 하세요^^ 정권지르기는 권투의 스트레이트와 같지만 정권부분으로 지른다는것이 다릅니다. 출처 : 직접