태극권에 대해서...

태극권하고 살빼는거하곤 ... 살을 빼고싶다면 태극권을 하면서 기본적인 체력운동을 함께해주면 좋겠지요. 단지 태극권만을 한다면 살빼는것하곤 별 상관이 없지 싶은데 대부분 태극권도장에 입문하시드라도 태극권만 지도하지않고 이런저런 기본적인 무술을 함께 수련하게 될겁니다. 따라서 열심히 꾸준히 한다면 어느정도 살빼는 효과도 볼수있지 않을까 싶군요. 그리고 태극권을 배우기전에 다른무술을 배우는것에 대하여 질문하셨는데 예를들어 합기도나 태권도같은 무술을 어느정도 수련한상태에서 태극권을 하면 이해가 쉽고 무술의 기본기가 어느정도 되어있으니 성취가 더 빠를수 있겠지요. 하지만 곧바로 태극권을 시작하셔도 앞에서 말씀드린대로 웬만한 기본기는 함께 수련하기때문에 큰 무리없이 배울수있으리라 봅니다. 태극권이 배우고싶으시다면 시일이 많이 걸리는 무술이니 망설이지 마시고 근처의 쿵후도장이나 태극권전문도장을 찾아서 입관하여 수련하세요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 출처 : 본인 직접작성

답변.. 태극권은 하면할수록 오묘한 무술이죠.. 살이 많이는 아니더라도 빠지긴하죠.. 몸에 균형이 잡힙니다. 의외로 운동량이 많습니다. 그리고 다른 무술을 하다가 하시면 이해가 빠르긴 하실겁니다. 그리고 힘이 많이 세지진 않습니다. 태극권은 힘으로 하는 무술이 아니죠. 출처 : 본인

태극권(太極拳)과 3가지 답변 우선 태극권(太極拳)은 두 형태로 나뉘며, 가장 대표적이고 역사가 깊은 것이 진식태극권이라고 합니다. 권신으로도 추앙받았던 최영의씨도 이 진식태극권에서만큼은 승리하지 못했다고 할 정도로 강한 무술이라고 합니다. 원을 그리듯 느리고도 부드럽고 유연하게 수면 위에서 미끄러지듯이 운용하는 무술인데, 내부의 자신의 기와 체를 조화, 외부의 상대의 힘과 몸을 이용하여 쓰러뜨리는 것이 특징이라고 합니다. 마치 춤을 추듯이 움직여서는 역공을 가한다는 표현이 어울린다고 하니 우리 한국의 무술 택견이 떠오릅니다. 수련 시에는 느린 동작으로 아주 유연하고도 부드럽게 행하지만, 대련 시에는 빠른 속도로 움직이니 상당한 수련을 요하는 난이도가 좀 있는 무술이라고 생각하니(1년 가까이 됨에도 불구하고 아직도 기본 육형에 머물고 있는 제 소견입니다.) 천천히 시간을 두고 차근차근 기초부터 제대로 익혀야 정말 강해지는 기초가 정말 중요한 무술입니다. 라고 필살기 가르처줘요 하며 폼만 잡는 제게 부사범님은 항상 그러십니다. 질문에 적절한 답이 될지는 모르지만... 1. 태극권 하면 살이 많이 빠지나요? 살이 빠지기는 분명 빠집니다. 1년 정도(최소 10개월) 부터 서서히 살이 빠지고 몸의 균형이 잡히는 아가씨와 아줌마를 보는데, 40대의 아주머니 수련 하신지 1년 8개월 정도인데 경대 다니는 아가씨보다 더 유연하더군요. 하지만 허벅지 근육이 조금 발달한다는... 즉, 살이 빠지는 것보다는 몸의 균형과 유연성이 더욱 증대되니 살 뺄려고 하신다면 스쿼시르 추천합니다만 살도 빼시고 몸매도 만드시고 피부도 일석삼조로 좋게하실 거라면 태극권 강추입니다. 하지만 아주 주의할 점은!!! 살 빼서 몸매 만든다고 밥 잘 안먹고 수련 끝나고 내려가서는 누구처럼 튀김과 떡볶이 이천원어치먹으면 말짱 헛것이니 조심합시다. 조금 과장해서 경대의 20대 아가씨와 철물점의 40대 아줌마가 수련복 입고 수련할 땐 철물점 아줌마가 아가씨 같고 경대 아가씨가 아줌마 같아 보이기도 합니다. 생수와 요구르트(특히 불가리스)마셔가며 수련하시면 큰 도움이 된다고 합니다. 2. 태극권 배우기 전에 합기도나 특공무술을 우선 배우고 나서 그 다음에 태극권을 배우면 좋나요? 합기도와 특공무술, 아주 크게 도움 됩니다. 기를 내외부로 운용하는 태극권의 원리와 서로 상당히 비슷하더군요. 특히 합기도는 유연성과 원형법, 내기(內氣)에 특공무술은 외기(外氣)에 정말 큰 도움이 됩니다. 둘 다 익힌 후 태극권 입문해서 기초 형 한 달만에 다 하고 가본 육형하고는 있지만 게을러서 지금은 특공무술 친구가 저 보다 더 진도(?)가 빠르다는 비운이... -_-;; 3. 태극권을 배우면 힘이 쎄지나요. 태극권의 버법(?)으로 친구가 자기보다 힘이 센 외국어학원강사를 이기기는 했지만 어디까지나 기로서 그렇게 한 것이니 실질적인 힘이 세지다(근육의 강하다 또는 근육의 강도)와는 좀 거리가 있지 않을까합니다. 힘을 키울려면 헬스장이 낫지만, 역시 최강이라고도 해도 무색하지 않은 태극권인 만큼 손목힘과 여러 몸의 균형이 발달하여 힘은 분명 조금씩 세어질 것입니다. 무슨 무술이던지 기초가 가장 중요하고 하루에 한 가지 이상은 꼭 배우고 가져간다는 마음으로 조급해하지 말고(저처럼...) 명경지수의 마음으로 천천히 수련한다면 분명 님이 원하는 대로 될 것이니 열심히 합시다. 출처 : 실전쿵후