집에 발에차는 모래주머니2개
손에 차는 모래주머니 각각2개
있거든요?
학교 갈때
차고 가긴하는데
그냥 걸어다니는 것만으로 근육이 붙고 체력이
느나요?
그리고 그거 차고 발차기 연습하지말라던데?
왜 않돼요?
댓글 2
익명 2003.10.10
모래 주머니
주머니 달고 발차기 연습하면 관절이 상해요..
태권도 할때 준비운동 없이 그리고 어떻게 차는지 정확히 배우지 않고 세게 빠르게 차려고 하면 무릎이 굉장히 아픈 경우가 종종 있는 데 하물며 주머니를 달고 하면 더 할겁니다.. 발차기를 정확하게 배운 후 동선(발차기할때 발 이 움직이는 선)을 정확하게 해서 천천히 하면 되겠죠
출처 : 울나라 무예
익명 2003.10.10
모래주머니
모래주머니 효과 없는걸로 판명났어요........다들 스피드 기대하고 모래주머니 차는데..
스피드와 아무연관이 없습니다.헌데 무거운거 차고 하면 아무래도 운동량은 증가하죠,,
헌데 스피드완 거리가 멉니다.
출처 : 태무
댓글 2