스피드를 유지하면서 파워를 낼 수 있는 발차기 수련법을 가르쳐 주세요.

발차기의 파워를 높이기 위한 방법으로는 두가지가 있습니다. 발차기의 파워를 높이기 위한 방법으로는 두가지가 있습니다. 첫번째는 스피드이고요, 두번째는 빠른 스냅을 이용하는 것이지요. 그런 면에서 볼때 님은 빠른 스피를 지니셨다니.. 아주 좋은 조건을 갖고 계신 것 같군요. 발의 스피드가 빠르다면 그다음엔 정확하게 스냅을 이용하는 것이 중요합니다. 발차기 수련시 미트나 빽을 이용해서 발을 차는 발 말고 밑에 있는 지지 발의 회전과 허리의 회전을 이용하는 스냅이 중요합니다. 순간적인 순발력을 발휘할 수 있도록 ... 발차기의 파워는 목표물에 정확하게 가격하고 접는 순간에 최고의 파워를 낼 수 있지요. 그러므로 님께서는 허리와 지지발의 회전을 적절하게 이용하는 방법을 수련하시는 것이 좋을 듯 싶네요. 수련 방법은 먼저 미트와 같이 부드러운 목표물로 수련하는 방법이 있습니다. 특히 미트 발차기를 하실때에 가장 주의 하셔야 할 것은 미트를 너무 힘껏 차려다 보면 발을 밀어 차는 경향이 나타날 수 있습니다. 이러한 부분을 잘 신경쓰시고, 지지발과 허리를 동시에 틀어 스냅을 이용하는 수련을 계속해 보십시요. 이렇게 꾸준하게 수련을 하신다면 님은 발차기의 달인이 되실 것입니다. 그리구 님께서 말씀하신데로 스피드가 빠르다고 하셨는데, 저의 소견으로는 아마도 정확한 자세에서의 발차기 스피드가 아니라고 보아집니다. 정확한 자세에서 스피드를 지닌 발차기라면 파워 또한 자연히 좋아질 수 밖에 없기 때문입니다. 부족한 저의 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 출처 : 본인

발차기,, 힘과 속도 발차기의 빠르기는 좋은데 힘이 부족하다.... 겨루기시에 돌려차기 같은 경우에는 허리를 평상시 연습할때 보다.. 덜 사용하는 편입니다.. 빠른회수로.. 빈틈을 줄이자는 것이죠 뭐~ 발차기의 힘을 늘리는 방법은.. 허리를 적절히 이용하는 방법과... 다리의 근력을 높혀주는 방법이 있습니다. 다리 근력을 높이기 위해선... 앉았다가 일어서기나,, 바벨,,, 역바벨등이죠... ----- 김 기 보 ----- 출처 : 본인이

발차기에 파워가 없다는 것은 하체단련이 부족하다는 이야기입니다. 발차기에 파워가 없다는 것은 하체단련이 부족하다는 이야기입니다. 그리고 발차기 할때 잘못된 습관을 가지고 있으면 그럴수도 있구요 직접 발차기를 볼수가 없으니 좀 답답하네요.. 우선 발차기 연습을 할때 타켓에서 발차기를 멈추기 말고 타켓 안쪽까지 힘있게 차세요 그리고 임펙트 순간에 발을 뿌리듯이 차지말고 엄지발가락에 힘을 주고 .. 엄지발가락에 테이핑을 하고 발차기를 하면 발끝까지 힘이 전달되는것이 느껴질거예요.. 도움이 된는지 모르겠네요.. 꾸준이 연습하는 방법이 가장 좋은것 같습니다. 게속해서 열심히 태권도 수련을 하시길... 출처 : 본인