무술지식 윗몸일으키기 할때. 무카스 회원 · 2003.10.09 12:46 댓글 0 윗몸 일으키기 할때 .... 손을 머리에 얹고 .. 하는게 조아요 아니면 손을 가슴쪽으로 x 자 모양으로 만든 다음에 하는게 조아요 ???
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