Daedo
무술지식

윗몸일으키기 할때

윗몸 일으키기 할때 .... 손을 머리에 얹고 .. 하는게 조아요 아니면

손을 가슴쪽으로 x 자 모양으로 만든 다음에 하는게 조아요 ???

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