뒤후려차기 연습도중 허리를 다쳤는데..차도가 없습니다..ㅠㅠ

뒤후리기와 같이 허리에 무리가 가는 발기술은 뒤후리기와 같이 허리에 무리가 가는 발기술은.. 둘중하나인데.. 척추쪽을 다치거나... 아니면 과도한 허리의 사용으로 근육통(?)비슷한 증세가 생겨서. 허리를 펴기가 힘든게 아닌가 합니다. 계속된 허리의 과다사용으로 인하여.. 허리에 무리가 간것이라면... 1주내지... 2,3주 정도 허리사용 빈도를 줄여지시고 허리 스트레칭을 자주 해주거나 더운물에서의 찜질로 근육을 풀어주면 됩니다만... 척추에 무리가 간거라면,,, 정형외과 가보셨으니.. 물리치료 받으라구 했겠군요... 저도 예전에 합기도 좀 배울적에.. 회축 무리하게 연습하게 위와 같은 증세가 있었는데.. 2주정도 요양하니 회복됐습니다. --------- 김 기 보 ---------- 출처 : 본인

한의원에서 추나요법과 침을 한의원에서 추나요법과 침을 겸해서 치료를 받아보시면 좋을것 같습니다. 그리고 한약도 먹으면 더욱더 좋고요.빨리 완쾌되어 태권도 홍보 많이 하시기를 바라며 항상 건강에 주의 하시기를 바랍니다. 출처 : 본인