손가락을 단련시키려면 어떻게 해야하죠?

손가락을 단련시키려면 꾸준한 수련과 오랜 기간을 필요로 합니다 손가락을 단련시키려면 꾸준한 수련과 오랜 기간을 필요로 합니다 그것은 약한 손가락 마디마디와 인대 등 민감한 부분으로 잘못 수련하면 영영 절단나는 수가 있기 때문입니다. 방법은 손가락으로 팔굽혀 펴기를 하는 겁니다. 이때 주의 하셔야 할 점은 손가락 마디마디 관절을 펴지말고 약간 굽혀셔 해야 합니다 양 손가락으로 1년 정도하셔야 기본이 잡힙니다. 이정도만해도 손끝으로 판자 2장은 간단히 부술수가 있져 그 다음 1년은 손가락 3개로 해야합니다. 그다음 1년을 손가락 2개로 또 그다음 일년을 엄지손가락 하나만으로 그 다음에는 물구나무 서기를 하고 손가락으로 팔굽혀 펴기 하는 경지가 있습니다. 최영의 아시죠 극진가라데 만드신분 그분깨서는 엄지손가락으로 물구나무서시구 팔굽혀펴기를 하셨다고 하는군여 열씨미 수련하세염 출처 : 샤곤