키 크는데 도움이 되는 운동좀 소개시켜주세요^^

점프력이 키크는 운동에 많이 도움됩니다. 예.. 점프력이 키크는 운동에 많이 도움됩니다. 농구같은 것이 특히 도움되죠.. 제자리 높이뛰기도 그냥하는 것이 아니고 고개를 들고 해보세요.. 더욱 효과가 높답니다. 이왕이면 제자리뛰기 보다 이동하면서 뛰는 것이 좋고 규칙적인 이동보다는 뷸규칙적인 리듬과 패턴으로 뛰는 것이 좋아요.. 그게 딱 농구라는 것이죠..농구를 하더라도 드리볼보다 슛동작이 많을 수록 더욱 좋습니다. 출처 : 무수리