자고 일어나면 허리가 너무 아프네요..

★.답변입니다. 잠버릇에 의한 문제로 뼈에 문제가 없으시다면 문제는 근육에 있는것 같습니다. 잠을 옆으로 누워서 자게되면 자신의 몸무게의 6~70%가 쏠리게 되어 뼈를 압박합니다. 물론 근육도 압박하겠죠. 장기간 그렇게 눌리게 되면 뼈에는 문제가 없다하더라도 혹 근육이 경직되어 그 근육이 일상 생활을 하는데 상당한 불편함을 주게 됩니다. 어깨의 근육이 뭉치듯이 이 근육들을 잘 풀어주지 않으면 자칫 허리디스크에 걸릴 수 도 있습니다. 옆으로 누워주무시지 않더라도 침대의 구조 가운데가 음푹 파여있거나 너무 푹신푹신하여 허리를 제대로 지탱해주지 않는 경우에도 이러한 경우가 발생합니다. 침대는 과학이라는 말이 있지 않습니까? 바닥은 너무 딱딱해서 메트릭스가 깔린 침대에 많이들 주므시는데 침대가 매우 푹신푹신하다고하여 자칫 좋은 재품이라고 오인하시는데 푹신푹신하다고 다 좋은 침대는 아닙니다. 물론 배게 또한 그렇습니다. .... 일단 다시한번 병원에 가셔서 고통의 원인을 밝혀보시는것이 좋을듯 싶습니다. 아니면 영양상 문제가 아닐까요~? 출처 : 본인