기본발차기에 대해서 질문요

안녕하세요..발차기에 대한 제 상식입니다. 1. 앞차기 제가 앞차기를 2개 배웠는데요 태권도도장에선 발가락을 들어 발바닥앞부분으로 차고요 합기도도장에선 발등으로 차는데 어떤 발차기가 상황에 맞추어 차는건지 모르겠네요 지금은 도장안다닙니다. 답변... 어느것이 맞다고 정답이 있는것은 아닙니다. 상황에 맞게 사용하시면 됩니다. 하지만 앞차기를 가만히 생각해보시면 발등으로 차는 것보다는 발바닥 앞으로 차는게 더 효과적이라는걸 알 수 있습니다. 상대가 앞에 있을때 과연 발 등으로 찰 수 있는곳이 몇군데나 될까요? 거시기와 턱밖에 없습니다. 몸통을 발등으로 차려면 내가 상대방과 거꾸로 있을때나 가능한데 그런 경우는 거의 없겠죠.그래서 발 바닥으로 명치나 배를 가격 할 수 있습니다. 게다가 턱을 가격 할때도 발등보다도 바닥으로 가격 하는것이 더욱 데미지가 큽니다. 2. 옆차기 제가 가장 궁금한 것은 이겁니다. 발들어 무릎을 허리정도까지 올린다음 옆으로 차는것 같은데 다리가 옆으로 일자 되면 정확한 것 아닌가요? 근데 다리가 더 올라가지는 않습니다. 더 올리면 골반하고 무릎뒤쪽이 땡깁니다. 형님들은 골반을 틀어져야 된다고 하는데 모르겠습니다. 답변 옆차기가 더 올라가지 않는것은 스트레칭에 문제가 있어 허벅지의 근육이 풀리지 않았기 때문입니다. 꾸준하게 스트레칭을 하여 근육을 늘려주면 옆차기로 머리부터 정강이까지 가격이 가능할 것입니다. 그리고 참고로 옆차기만 무릎을 들어 차는것이 아니라 모든 발차기의 기본은 발을 무릎까지 들었다가 차는 것입니다. 발을 무릎까지 들은 상태에서 앞차기,옆차기,앞돌려차기 모두 가능한 것입니다. 기본이 잘 되어 있으면 어떤 발차기를 하여도 더욱 강력한 발차기가 나올수 있을 것입니다. 3. 돌려차기 저 이거하다가 골반날아가는 줄 알았습니다. 평소에 머리정도 차올리다가 더 열심히 하려고 머리넘어 찼는데....그만 퍽!! 엄청난 소리에 1달정도 걸어다니는 게 힘들었습니다. 골반이 너무 아파서 진짜 속된말로 병신되는줄 알았답니다. 병원에 가지는 않았습니다. 1달뒤에는 걷고 뛰는게 가능하지만 1년지나고 나니 피곤할 때마다 조금씩 쑤시고 아프더군요. 골반에서도 소리납니다. 떠덕 떠덕~ 돌려차기는 무리하면 안될 것 같아요. 여기에 대해서도 아시는 의견이나 팁이 있으면 가르쳐 주세요. 근데 이거도 고칠 수 있나요? 답변 돌려차기다 마찬가지로 기본 자세는 발을 무릎까지 들어서 허리를 쌀짝 틀어서 차는것이 기본입니다. 기본을 충실히 해야 나중에 파괴적인 하이킥이 가능한 것입니다. 그리고 골반이 너무 아픈것은 역시 스트레칭 부족이라고 볼수밖에 없습니다. 스트레칭을 지속적으로 하여 유연성을 기르는 방법 밖에 없습니다. 그럼 도움이 되셨길.... 출처 : 본인직접 작성