겨루기 시합전 연습을 어떻게 해야할지?

납밴드를 다리에차고 발차기를 합니다. 저는 납밴드를 다리에차고 발차기를 합니다. 무거운 납밴드를 차고 발차기를 하면 납의 무게 때문에 발차기가 더욱 쉬워지는 느낌이 듭니다. 특히 내려찍기할때는 발을 올릴때는 힘이 들지만 내릴때는 납의 무게로 인해서 아주 빨리 내려오는 느낌이들고. 특히 타격거리가 먼 거리를 찰때 납밴드르 차고 차면 발의 타격거리가 평소보다 널게 뻗치는 느낌을 받을 수 있습니다. 하여튼 납조끼를 하고 발차기를 하면 스피드나 발차기에 힘이 붙는 느낌을 바로 느낄 수 있으며 몸도 가벼워지는 느낌을 바로 느낄 수 있습니다. 출처 : 도움이