Daedo
무술지식

헬스보충제 먹고 찐살 다시 뺄수있나요...

저는 5개월 정도 헬스클럽에서 근육 보충제을 먹으면서 운동을했습니다.

사람들도 워 ~ 하면서 몸도 좋아졌다고 합니다.

그런데 문제는 보충제을 먹으면서 살이 7킬로 정도가 더 올났습니다.

지금은 헬스도 안한지 2달이 되어가고 있습니다

그래서 살은 갈수록 쳐지고 체중은 안 빠지는데

다시 헬스장에서 운동을 하면 살이 빠질가요 !!!

보충제는 살이 찌는게 안니고 근육이 더 커진거라고 들었는데

시원한 답변좀 감사합니다.

댓글 1

익명 2006.08.18
다이어트는.. 제가 생각하기에는 님은 지금 과다 칼로리가 이루어 지기에 살이 안빠지는 것 같습니다.. 간단히 말씀 드리면 님은 운동을 할때 거기에 맞는 칼리가 몸에서 소모가 됬을 것입니다.. 하지만 운동을 안하는 지금은 같은 음식량을 섭취해도 님이 운동할때의 칼로리는 소모되지 않는것이죠.. 그러니깐 살이 안빠지는 것이 당연합니다.. 제가 생각하기에는 운동량을 늘리거나 아니면 칼로리소모를 줄이는 방법이 좋을것 같습니다.. 출처 : 본인 직접 작성