돌려차기&앞차기&회축차는 쉬운 요령이 있나요?

답변입니다. 앞차기의 경우에는 발 전체에 힘을빼고 다리를 접어서 던지듯이 차면 됩니다. 앞차기의 용도는 뒤로 빠지는 적을 따라가면서 앞축으로 찌르듯이 차는것이 본래 목적입니다. 돌려차기의 경우에는 벽을 잡고, 지지하는 발을 틀고 차는 발을 들어서 허리와 일직선이 되게 한후에 다리를 찼다 접었다를 계속 반복합니다(이때 차는발은 절대 내려오면 안됨) 태권도의 회축의 경우에는 찰때 상체를 약간 숙인후, 온목을 그냥 획 하고 돌린다는 느낌으로 돌리며 차면 됩니다. 태권도의 모든 발은 접어서 차기때문에 회축또한 접어서 돌리면서 차는 지점 즉 임팩트 순간에 펴주는것이 중요합니다. 출처 : 본인생각

뜻이 있는 곳에 길이 있다 운동을 좋아하는 마음만큼 충분히 수련할 수 있는 여건이나 상황이 안되는 조건이라 판단되어지네요 학생의 신분이고 대입을 앞둔 고3이라니... 공부도 체력이 필요하다고 하지요 틈틈이 생활속에서 몸을 만들어야 하는 상황이 될듯 싶군요 먼저 발차기를 잘하려면 스트레칭을 해야지요 개인적으로 몸을 풀고 스트레칭하는 방법은 어떤 것이라도 본인이 알고 있는 것만이라도 충분할것 같으나 가장 중요한것은 틈틈이 본인이 열심히 노력하는 방법입니다 학생의 신분이니 책상에 앉아 있는 시간이 많겠지요 다리를 허리높이의 의자나 책상 기타 난간에 올려서 상체를 숙여 스트레칭하는 법이며 본인의 유연성에 따라 다리를 높은 위치에 올려 가며 하고 발목을 몸쪽으로 당겨주고 숙이면 오금쪽 근육이 더 강하게 자극이 올것입니다 너무 과격하게 하지 말고 다리 뒤쪽 (오금쪽) 근육이 유연해질수 있도록 풀어주세요 그리고 흔히 하는 다리찢기,좌우벌려 하는 방법으로 사타구니 근육을 풀어주어 유연성을 키워줘야 합니다 매일 조금씩이라도 꾸준하게 스트레칭을 하여 유연성을 높여주면 후에 발차기를 하는데 큰 도움이 됩니다 본인의 실기적인 부분에 있어 노력해야 하는 것은 다른 분이 올려주신 방법을 실행해 보시고 숙달시키시면 현재 처한 여건에서 최선일 듯 싶구요 다양한 수련방법이 있을 수 있겠으나 본인이 꾸준히 할 수 있는 즉 잘 할 수 있는 방법부터 찾아 연습하시는 것이 좋을 듯 합니다 몸으로 하는 운동을 글로 옮기려는 데는 많은 제약이 따름으로 해서 충분한 의사전달이 되지 못함을 안타깝게 여기며 좀 더 나은 답변을 원하시면 글솜씨 좋으신분의 답변을 기다리세요^^ 좀 더 시원한 방법을 알고 싶으면 연락주셔도 됩니다 선도무예 국자랑 (02)576-5615/5617 www.gugjarang.co.kr 서울 서초구 양재동 6-17 출처 : 본인 직접작성