안녕하세요 제 키가 178 몸무게 55kg인데요 몸은 상당히 말랐어요 그런데 저는 지금 극진가라데를 배우고 있어요 제가 밥을 규칙적이지 않게 밥을 먹어요 그래서 그런지 살이 안찌는것 같네요 한의원가서 한약을 지어서 지금도 먹고 있는데 살은 그대로예요 정말 속상합니다 몸무게가 30kg 더 쪗으면 좋게습니다 어떻게 하면 좋을까요
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익명 2005.09.06
한가지 방법이 있습니다.
일본에 스모선수들은 새벽야식을 먹으면서 체중을 키운다고 합니다.
저도 새벽에 습관처럼 야식을 먹었는데 175cm에 몸무게가 102kg
까지 나간적이 있습니다. 1년전 부터 운동을 다시시작해서 지금은 85kg
까지 뺐습니다. 암튼 이방법이 좋을듯하지만 반대 급부로 건강에는 않좋을듯합니다.
*오~쓰*
출처 : 본인직접작성
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