540도를 하려는데요..점프랑...회전이;;

외발턴 열심히 하십셔.. 당신 머리 위로 가볍게 찰수있을때까지.. 출처 : 나

뛰기 높이뛰기나 도움닫아 멀리 뛰기를 연습해보십시오 출처 : 본인작성

답변 외발턴 차기 연습하시라는 분이 맞는것 같습니다. 좀양아치지만 540 시작하실때 첫발을 내지를때 앞으로 발을 내지말고 발 low kick 하드시 원을그리면서 엽이나 살짝 뒤쪽으로 발을 놓세요. 그럼 점프 5cm만 해도 됨니다. 저희도장에 살찐애들은 다 그렀게 합니다. 120kg 이상 되는 애들도 다 합니다. 다만 첫발에 힘으다실어야합니다. 외발턴도 다 이런식으로 합니다. 그게잘되시면 조금씩 첫발을 앞쪽으로 옵기면 된니다. 출처 : 나