답변입니다.
제가..알기로 손목과 팔목은... 같은 곳으로 알고있거든요?..
글고 모래주머니의 경우는 대채적으로, 자신의 체중을 무겁게 해서 더욱더 운동의 효과를 높이는것이기
때문에, 어디를 달든 님이 특정 근육을 발달하는데 도움이 되는 운동부위에 하시는게 가장좋습니다.
물론.. 관절부위하는것도 괜찮겠지만, 그것은 탈골의 염려가 있구요...;
글고 모래주머니도 굉장히 여러타입이 있습니다.
일단 어떤타입인지 알아야 더 정확한 답변이 가능할거 같습니다^^;
출처 : 본인생각
익명 2005.08.17
줄넘기..
관절염이 걱정되신다면 가볍게 줄넘기 하세요
매일 1시간씩 한다면 체력에 도움이 될것입니다.
출처 : 본인작성
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