님의 경우....
방법이 두가지가 있습니다.
1. 몇 몇 한의원에서는 체질을 바꾸는 프로그램이 있습니다. 백재현씨가 이 처발대로 한걸로 알고있습니다. 하지만 이 과정은 2주정도 흰죽만, 간장도없이 먹으면서 체내의 독기를 빼고 하는 고된작업이기때문에 실패할 가능성도 높고 가격도 빈싼걸로 알고 있습니다.
그렇게해서 체질을 바꾸신다면 간단한 식이요법(마구 먹는거 -_-)와 운동을하신다면 쉽사리 바뀌게 됩니다.
2. 근육자체를 늘려서 몸을 키우는 방법이 있는데 쉽게말해서 헬스를 한다는 것입니다. 이소룡이라는 분은 근육은 탄탄하지만 근육자체의 크기는 키우지않았습니다. 하지만 미스터코리아대회에서는 근육의 크기가 큰분들이 나온답니다.
여기서 모든것을 말해드릴수없지만 헬스장에가셔서 전문트레이너와 상담하시고 보조제가 있습니다. 먹는 것인데 이걸 먹으면서하면 근육이 보통때보다 더 생기게 됩니다. 아니면 집에서 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기를하시면서 하실수도있습니다.
그리고 추가적으로 적당한 코디는 몸을 크게보이게할수있으니 패션감각도 있으셔야하겠죠 ^^
출처 : 본인직접 작성
익명 2005.06.13
저두 그런체질입니다.
님보다 더 심한경우라할수있죠.
185에 61kg이었습니다..
지금은 키 그대로에 71kg입니다.
어떻게 바꿨냐구요..
한방병원가세요..
체질이 바뀐건지는 솔직히 잘 모르겠지만
그쪽에서 지어준 약먹고 식이요법대로하니깐 이렇게되네요
파이팅 ㅎㅎ
출처 : 제 경험
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