살이안쪄요

답변 살이 안찌는 이유는 체질때문이거나 많이 먹지 않거나 특별한 병이 있는경우입니다. 체질때문인것 같은데 원래 체질이 살이 찌지 않는 체질이거나 불규칙한 식습관 때문인 경우도 많습니다. 체질은 태음인 태양인 그런건데, 원래 하체부실인 체질이 있고 비만형인 체질이 있습니다. 그래서 한번 살이찌면 잘 빠지지 않는 사람들도 많은겁니다. 체질을 극복하려면 우선 꾸준한운동, 극진가라데, 괜찮은 방법중에 한가지입니다. 그리고 아침밥을 조금이라도 밥과 국과 반찬과 함께 꼭 챙겨드셔야하고 규칙적으로 식사를 해야합니다. 그러면 아마 살과 근육이 골구루 길러질 수 있을겁니다. 출처 : 본인작성

답변입니다. 극진가라데를 하고계시다니 반갑습니다. 저또한 극진인입니다.ㅎ 일단 먼저 말씀드리고 싶은것은 가라데를 하면 결코 살이 빠지지 않습니다. 아니 오히려 몸의 골격구조가 커지고 살이 붙습니다. 한마디로 등빨이 생긴다는거죠. 그리고 님의 나이가 어떻게 되는지는 모르겠습니다만, 성장기 학생이시라면 무조건 많이 드셔야합니다. 저같은 경우 하루3시간정도 도장에서 훈련하는데요, 일반인이 먹는 3끼 가지고는 택도 없습니다. 4끼에서 5끼는 먹어주거나 1끼, 1끼의 양을 늘리는수밖에 없습니다. 그리고 님에게 희망이 되는 말일지 모르겠습니다만, 일본의 유명한 극진 선수인 카즈미선수와, 야미키 겐지 선수가 극진을 접하기전에는 진짜 뼈만 있고, 학교에서 맨날 약하다는 이유로 맞고 다닌 분들입니다. 하지만 지금 모습을 보면 키가 180이상되고 몸무게도 80~90나가죠. 솔직히 돼지같이 쪄도 관리하면 돼지란 느낌을 안받습니다. 실제로 마쓰이 관장님은 엄청난 등빨에도 불구하고 엄청난 스피드를 자랑하시는분중 한분이죠. 출처 : 본인생각

님두 극진이라니 저도 반갑네요 ㅎㅎㅎ어디 극진체육관이세요??