무술지식

낙법에 대해서..

무카스 회원 · 2005.06.04 03:41 댓글 1

전 합기도 시범단을 하고 있는데여..

주로 낙법을 합니다..

기본이 돼는 회전낙법을 멀리는 하는데

높이는 잘 안돼더라고여;;;

멀리뛰는건..지난번에 대회나갔을때 4m를 조금 넘겼는데

높이는 160cm밖에 못넘었거든요..

높이 뛸수 있는 연습법 아시는분은 답변 부탁드립니다.ㅋㅋ

익명 2005.06.10

미흡한 답변입니다 대체적으로 사람의 몸이 공중에 뜰때에 2가지의 힘을 받게 됩니다. ↑쪽으로 움직이는 힘과 ←쪽으로 가는 힘이죠. 뜨는 힘이 좋을수록 공중에 있는 도약력이 좋은데 그 도약시간에 ←로 가는 속도를 곱하면 뛰었을때에 거리가 나오죠. 허나 몸이 이 두가지 힘을 동시에 내긴 힘듭니다. 대체적으로 사람들은 공중 도약력을 위해서 전진하는 속도를 줄이죠. 그래서 높이 뛰는 것은 멀리 뛰는 것관 달리 속도 보다는 얼마나 높게 뛸수 있는 가를 판가름 나게 됩니다. 가장 좋은 방법은(제 생각엔) 제자리 뛰기 연습을 하시는 게 좋을꺼 같네요. 특히 복부 운동과 다리 근육운동을 하시는 것이 좋을듯... 출처 : 미흡한 본인 지식