손가락푸샵 그것에 대해 알고싶다

안녕하게요 무토에 올만이네요 ㅎ

제가 이렇게 질문하고 싶은건 !! 제목에서도 알수있듯이

손가락 푸샵에 대해입니다



제가 소유한 공수도 책에는(실전공수도란책!) 손가락 푸샵을 하면 좋다고 적혀있씁니다

그냥 하라고만 적혀있습니다 어디가 좋다 이런거 업고 ㅡㅢ;;

이번에 알바하고 게으름피워서 ; 푸샵을 못해서 지금은 횟수는 아니지만

베스트 컨디션일때는 엄지푸샵 20개까지 해봤습니다

완전 미친수준이져 ㅡㅢ; 주변사람들이 그렇게 말하더군요 ;;

근데 제가 알고싶은거

도대체 손가략 푸샵이 어디에 좋은겁니까 ???

전에도 이런질문했는데

무슨 손가락 지탱해지는 힘이 좋아진다고 하시더군요 전완근이 강해 악력이 높은

그런거와는 좀다른거라고

사람들이 제손을 잡으면 묵직하다고는 합니다

근데 ; 정작 힘은 없습니다 ㅡㅢ;

팔씨름하면 거의 집니다 ㅡㅢ;

머 팔힘이 약해서 그런거겠지만

열심손가락 푸샵만 했지 정작 효과도 모르고 했으니

제가 주어들은걸로는 악력이 강해져 펀치력이 상승한다는데

헬스장 관장님 말씀으로는

악력= 전완근

근육은 수축과 이완을 해야지 커지는데 손가락 푸샵은 수축과 이완이 업다 ;

이러는데 ;;

머 좀 글이 잡다하고 체계가 업지만 ;;

읽어보셧으면 저의 뜻을 아실껍니다 ;;

답변좀 부탁드리겠습니다


p.s어느 부위가 좋아진다 하실떄 정식명칭(근육이름)도 주셧으면 좋겠씁니다

집에 인체에대한 전문서적이 있어서 더 자세히좀 알려고여 갈쳐주시면