군대가기전에 근력을 늘이면서 몸무게를 줄일방법이 없을까요?
운동도 많이 했지만 유연성만 좋아지더군요.
효과적인방법좀 (재가 조금만먹어도 찌는 채질입니다)
댓글 2
익명 2005.03.07
답변입니다.!
흐음 가장 좋은 방법은 복싱 체육관에 다니면서 식습관 즉 음식조절을 하는 방법입니다.
제가 근력을 늘리면서 몸무게는 최소한의 몸무게를 유지하는 운동방법을
자세히 쓰기는 제 실력이 부족하기 때문입니다.
복싱체육관에 다니라고 추천하는 이유는 복싱 선수들을 보시면 압니다.
복싱선수들 대부분이 삐쩍 마른듯 보이는 사람들이 대부분이지만
실제로 몸을 만져보면 엄청나게 발달된 근육과 근섬유의 비율을 자랑합니다.
이때문에 복싱체육관이 제가 볼때는 가장 효과적일것 같내여
출처 : 본인생각
익명 2005.03.16
답변...
음.... 쪼금만먹어도 살이찌신다면
태권도를하는게 좋을것같기도합니다 몸이유연하시다면 발도잘올라갈것같습니다
태권도 를 하면 자주뛰기때문에 살이빠질지도....
출처 : 본인
댓글 2